・野菜のグラタン ハーブトマトソース ・菊芋のきんぴら ヘンプシードとローズマリー ・グリーンサラダ オレンジと生姜のドレッシング ・ごぼうのスープ きのことデュッカ ・玄米ごはん ・りんごのカモミールクランブル シナモンとカルダモン

たぷりのハーブを使って、ハーバルボール入浴剤とミルキィボディクリーム＆クレイパックを手作りします。乾燥や冷えが気になるこの季節にぴったりの内容です。使用するハーブ１つ１つの特徴や香りを知っていただき、使い方を提案します。 〇ハーバルボール...